誕生日をたくさん作れ。過去の自分におめでとう

僕が人生の記念日を、自分で増やしたい理由

大人になると、誕生日以外に自分を祝う機会が減ります。試験に合格した、転職した、何かを始めた。そんな出来事も、忙しさの中で通り過ぎていく。僕はFIREした日や会社を作った日、家族の節目を、自分にとっての誕生日のように考えるようになりました。

記念日は、成功した日だけでなくてもいい。大きな損失の後に立て直しを始めた日、初めて動画を公開した日、誰かに助けを求められた日。過去の自分がその時できることをやったなら、今の自分から『よくやった』と言っていい。結果だけで過去を採点すると、人生の大半が不合格になってしまいます。

こうした小さな祝いには、科学的な効果を大げさに期待する必要はありません。ただ、自分の歩みを言葉にして振り返ると、次に進む方向が見えやすくなる。僕はケーキを買うほどでもない日は、写真を見たり、当時のメモを読んだりします。人生を他人のイベントだけで埋めず、自分の物語として祝う。これも自由の使い方です。