何かを始める前に、まず捨てよ！

僕が何かを始める前に、まず減らす理由

新しいことを始める時、僕たちは足し算から考えがちです。本を買う、道具を買う、予定を追加する、勉強時間を増やす。でも、すでに一日が埋まっているなら、そこへ足しても続きません。僕自身、やりたいことを詰め込みすぎて、結局どれも進まないことがありました。

そこで、始める前に何かを捨てるようにしています。見なくなったSNSを外す、なんとなく参加している予定を断る、使っていない物を手放す。人間関係まで勢いで切る必要はないけれど、自分の集中を奪うものとの距離は調整していい。余白ができると、やりたいことを始めるハードルが下がります。

これは精神論というより、注意力や意志には限りがあるという当たり前の話です。選択肢が多すぎると、それだけで疲れる。僕は瞑想や片付けをすると、頭が急に賢くなるわけではないけれど、次に何をするかが見えやすくなると感じます。身軽になることは、諦めではなく、行きたい方向へ力を残すことです。