月曜日の朝に、起きなくてもいい幸せ

僕が月曜の朝の自由と、健康の大切さをセットで語る理由

会社員の頃、月曜の朝は体が重かった。決まった時間に起きて、準備して、満員電車に乗る。FIRE後に目覚ましをかけずに眠れるようになった時、これだけで幸せなんやと驚きました。曜日に追い立てられず、自分の体の声で起きる感覚は、時間を取り戻した実感そのものです。

ただ、漫画の後半にある通り、自由だからと夜更かしを続けると、生活は簡単に崩れます。昼まで寝て、外に出ず、運動もせず、気分まで沈む。これは僕が実際に通った道です。睡眠や日光、軽い運動が心身に関わるという話はよく知られていますが、僕には何より、朝に外へ出た日のほうが一日を使えたという実感がありました。

今は家族の予定もあり、朝6時頃に起きて、家事や送り迎え、制作の時間を組み立てています。毎日早起きが正解ではありません。大事なのは、自分の体調を犠牲にしてまで自由を使わないこと。月曜の朝に寝られる幸せを味わいつつ、起きた後にちょっと歩けるくらいの生活を守りたいです。