FIREすれば幸せになれる？お金と幸福のズレを経験者が語る

まいど！ワクワクFIREのまるです。

「FIREしたら、幸せになれますか？」

この質問、答えるのがけっこう難しいんよな。お金が増えれば、嫌な仕事から離れられる。時間も増える。そら、幸せになりそうに見えます。

僕も30歳で会社を辞めたころは、自由な時間が増えたら悩みはかなり減ると思っていました。ところが、時間が増えたら増えたで、今度は「この時間、何に使うんやろ」となる。ほんまに人生、残高だけでは決まらへんもんやな。

FIREは幸せの入り口にはなる

FIREには、幸せを感じやすくする力があります。朝の満員電車に乗らなくていい。体調が悪い日に無理して出勤しなくていい。家族との予定を、会社の都合だけで諦めなくていい。

これは小さなメリットに見えて、毎日積み重なると大きいです。自分で今日の時間を決められるだけで、呼吸がしやすくなる人もいると思います。

ただし、FIREは幸せそのものを自動で届けてくれる機械ではないです。玄関のドアを開けてくれるけど、その先を歩くのは自分。ここを勘違いすると、達成後に「思ってたんと違う」となります。

資産が増えても、不安が消えなかった

僕は資産が増えていく時期を経験しました。以前の振り返りでは、FIRE後に資産が1億4000万円以上まで増えた時期も書いています。数字だけ見れば、かなり安心できそうです。

でも、その後に大きく減った経験もした。資産が増えたときの喜びより、減ったときの痛みのほうが強く残る。昨日までの最高額と比べてしまうと、今あるお金まで「失ったもの」に見えてくるんよ。

お金があるのに不安。これは矛盾しているようで、けっこう普通の反応です。資産額を幸福のメーターにしてしまうと、相場が下がるたびに人生まで下がった気分になるからです。

僕がFIRE後に見落としていたもの

会社を辞める前は、自由時間を過大評価していました。ゲームをしたい、ゆっくりしたい、好きなことをしたい。実際、FIRE直後はゲーム中心の生活が長く続きました。

ゲームが悪いわけではありません。僕もゲームは好きです。ただ、毎日がそれだけになると、曜日も時間も薄くなっていく。誰かに必要とされている感覚や、昨日より少し前へ進んだ感覚がなくなると、自由が空白に変わることがある。

幸せを「嫌なことがない状態」だけで考えていたんやと思います。嫌なことが減ったあとに、何を大事にしたいのかまで考えていなかった。ここが、僕の見落としでした。

小さな幸せは、資産額に連動しない

最近の僕が幸せやなと感じるのは、平日のラーメン、散歩、子どもの朝食、家族との普通の時間、仲間との会話です。ものすごく地味やけど、こういう時間が一日を支えている。

資産が増えた日にしか幸せになれないなら、相場が動かない日はずっと待機画面です。そんな人生はしんどい。1000円の食事でも、誰と食べるかで満足は変わります。

節約も大切です。でも、削ることが目的になって家族との食事や健康、人と会う機会まで消してしまうと、残高は増えても幸福は減る。お金を使うかどうかではなく、使ったお金が何に変わったかを見るほうが、自分には合っていました。

FIREした人も、幸せと不安を同時に抱える

2026年8月、僕はFIREした人の発信を100人分ほど読み、幸せについて整理しました。幸福を判断できた83人のうち、70人はかなり満足、または概ね満足と読める内容でした。割合にすると約84％です。

ただ、これは僕が公開発信を読んで分類した整理で、無作為な学術調査ではありません。日本のFIREした人全体の幸福率と置き換えられる数字でもないです。

それでも見えたのは、満足している人にも暇や孤独、お金を使う不安があることでした。幸せな人は悩まない、ではない。幸せと不安は、同じ日に同居します。

幸福を金融資産だけに集中させない

資産が一つの柱になるのは自然です。でも、その柱だけで家全体を支えようとすると、相場の風で揺れたときに怖い。

友人、健康、居場所、趣味、経験、スキル、思い出、誰かに必要とされる感覚。これらも僕にとっては資産です。銀行口座には表示されへんけど、人生が下落したときに支えてくれる。

コミュニティを続けているのも、FIREを目指す人の情報交換だけが目的ではありません。会社を辞めても、誰かと笑ったり、悩みを話したりできる場所がある。その安心は、株価とは違う値動きをします。

幸せを増やすために、先に試す

FIRE後の幸せを考えるなら、退職日まで待たないほうがいいです。平日に家族と夕食を食べる。朝に散歩する。発信や小さな活動を試す。会いたい人に連絡する。

やってみて合わなければ、やめたらいい。FIREを達成したら急に理想の生活が出てくるわけではないので、今の暮らしで小さく実験しておくほうが、後で迷子になりにくいです。

「自由になったらやる」は、ほんまに先延ばしの言い換えになりやすい。自由になる前に、自由な時間を少し使ってみる。それだけで、自分が何に心が動くのかが見えます。

FIREは幸せを保証しない。でも選び直す力はくれる

FIREすれば幸せになれるか。僕の答えは、「幸せを感じる余白は増える。でも、幸せそのものは自分で育てる」です。

資産額だけを見ていると、増えたときも減ったときも心が持っていかれる。だから、家族との時間、仲間との会話、体調、遊び、何気ない一日にも価値を置くようになりました。

お金は大事です。ぶっちゃけ、お金があれば避けられる苦労もある。ただ、お金だけで人生の全項目に丸をつけることはできへん。FIREはゴールの旗ではなく、自分が何を幸せと呼ぶのかを、もう一度選び直すスタートラインなんやと思います。

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